Шоколадный Удар по Жиру

🧾 Ингредиенты:

• Какао — 80 г

• Молоко — 100 г

• Сахар или сахарозаменитель — по вкусу

• Щепотка соли

👩‍🍳 Приготовление:

1. Выложи все ингредиенты в блендер.

2. Взбей до однородной, гладкой текстуры.

3. Попробуй — при необходимости добавь сладость.

4. Переложи крем в ёмкость.

5. Убери в холодильник на 2–3 часа до загустения.

💡 Советы от Агапи:

• Если хочешь более нежную текстуру — добавь немного молока.

• Если хочешь густой как паста — уменьши молоко.

• С солью не переборщи — она просто усиливает вкус шоколада ✨

🔥 Плюс этого крема:

• Без лишнего жира

• Можно сделать низкокалорийным

• Идеален как десерт или намазка

🔢 Без сахара:

КБЖУ

Показатель	Значение
Калории	~320 ккал
Белки	~16 г
Жиры	~11 г
Углеводы	~30 г
Клетчатка	~20 г (!!)

Полезные ссылки:

просмотреть другие рецепты завтраков тут

просмотреть другие рецепты закусок тут