Капуста сливочная, диетическая

Хотим вас познакомить с интересным, простым рецептом капусты в сливочном соусе, минимум калорий, максимум удовольствия

Вам понадобится:

700 г капусты

250 мл молока

2ст л кукурузного крахмала

соль по вкусу

приправы по вкусу(мы брали приправу для голубцов, немного тертого мускатного ореха)

рецепт: порезать капусту крупными кусками, положить в кипящую слегка подсоленную воду и отварить 5 минут, слить воду. Выложить капусту в форму и приготовить заливку. В небольшом колличестве молока от общего количества развести крахмал, добавить оставшееся молоко, довести до однородности, добавить специи по вкусу. Вылить заливку на капусту, форму накрыть фольгой и отправить в предварительно разогретую до 180 г духовку на 20 минут, далее снять фольгу и запекать еще 10 минут до румяной корочки капусты.


Приятного аппетита!

просмотреть другие варианты быстрого ужина тут

просмотреть варианты постных блюд тут

просмотреть диетические блюда тут

48 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все