очень вкусно
Очень интересная идея для ужина!
вам понадобится:
1 кг куриных ножек
200 г мякоти гуавы
1 луковица
приправа для курицы
соус:
50 мл кетчупа
100 мл соевого соуса
200 мл сока мандарин
2 ст л лимонного сока
3 ст л коричневого сахара
2 крупных зубчика чеснока
курурузный крахмал 1 чл
1 л сливочного масла
1 щепотка соли
рецепт: опсыпать ножки курицы приправой, залить все мякотью перемолотой в блендере гуавы + лук, оставить минимум на 12 часов, можно на сутки в холодильнике. Если вы оставите курицу мариноваться при комнатной температуре, то хватит и двух часов. Смешать ингредиенты для соуса, прокипятить пока не загустеет. За 10 мин до готовности курицы обмазать ее соусом. Выпекать в духовке до готовности
Внимание! соус получился ну очень вкусный, по вкусу напоминает соус барбекю, его можно использовать и для других видов мяса. Хозяйкам в копилку!
Приятного аппетита!
полезные ссылки:
Просмотреть кето рецепты тут
просмотреть ПП рецепты тут
Просмотреть диетические рецепты тут