Хотим вас познакомить с шикарным рецептом куриных шеек.
готовится очень просто
вам понадобится:
1 кг куриных шеек
4 крупных луковицы
1-2 ложки сметаны
для маринада
4 зубчика чеснока
1 ст л яблочного укусуса
3 ст л соевого соуса
1 чл паприки
черный перец и соль по вкусу
1 ст л оливкового масла
Рецепт: маринуем шею, шкурки обязательно нужно убрать(мы не убрали, у нас один член семьи их любит) выложить все ингредиенты для маринада на куриные шеи, хорошо перемешать и отправить шеи мариноваться, лучше на ночь или минимум на 3 часа.
Обжарить лук до золотистости. Переложить на тарелку. В той же сковородке обжарить шеи до золотистости вместе с маринадом, добавить лук, протушить минут 20 под крышкой на медленном огне до готовности курицы, за 5 мин до готовности добавить сметану, протушить, подавать лучше сразу с любым гарниром.
полезные ссылки:
Просмотреть другие варианты ужинов тут
просмотреть диетические блюда тут
просмотреть оригинальные блюда тут