Очень вкусный кето перекус, отличная идея чтобы поработать челюстями у телевизора или компьютера
Вам понадобится:
брюссельская капуста
сыр пармезан
специи по вкусу
опционно оливковое или сливочное масло 1 ложка
Рецепт: брюссельскую капусту отварить 10 мин в кипящей воде, немного остудить, порезать пополам, выложить на противень, приплюснуть стаканом, сбрызнуть маслом(опционно) посыпать специями и запечь в духовке при 180 градусах 10 мин, далее посыпать пармезаном сколько вам нравится, запечь еще 10 мин
приятного аппетита!
Полезные ссылки:
Просмотреть другие варианты ужинов тут
просмотреть диетические блюда тут
просмотреть оригинальные блюда тут