Яблочная коврижка без муки, без сахара, без углеводов

Предлагаем вам рецепт который вас очень удивит. На диетическом питании рекомендуется есть много клечатки, не все могут ее есть в сухом виде, поэтому мы приготовили для вас отличное решение! яблочная коврижка на основе клечатки!

Вам понадобится:

100 г яблочной клечатки(продается в био магазинах)

разрыхлитель 1 чл

1 чл ксандановой камеди(продается в био магазинах, можно заменить на 30 г семян молотого льна)

1 щепотка соли

корица по вкусу

кокосовое масло 60 г(можно заменить сливочным, растопить)

3 яйца

сахарозаменитель по вкусу(если вы на ПП, можно мед)

1-2 яблока, потереть на терке

0.5 стакана сушеных ягод(любых, бы брали сушеную клюкву)

1 стакан воды

Рецепт: смешать все сухие ингредиенты, добавить кокосовое масло, яйца, все хорошо миксером перемешать, добавить воду, довести смесь до густоты сметаны, взбивать миксером, далее добавить яблоки и ягоды, выложить в форму для запекания, запечь при температуре 180 г до готовности(у нас заняло 20 мин)

Вкусная и очень полезная коврижка к чаю готова!

Полезные ссылки:

Просмотреть другие кето рецепты тут

просмотреть ПП рецепты тут

Просмотреть диетические рецепты тут


Просмотров: 30Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все