Предлагаем вам рецепт который вас очень удивит. На диетическом питании рекомендуется есть много клечатки, не все могут ее есть в сухом виде, поэтому мы приготовили для вас отличное решение! яблочная коврижка на основе клечатки!
Вам понадобится:
100 г яблочной клечатки(продается в био магазинах)
разрыхлитель 1 чл
1 чл ксандановой камеди(продается в био магазинах, можно заменить на 30 г семян молотого льна)
1 щепотка соли
корица по вкусу
кокосовое масло 60 г(можно заменить сливочным, растопить)
3 яйца
сахарозаменитель по вкусу(если вы на ПП, можно мед)
1-2 яблока, потереть на терке
0.5 стакана сушеных ягод(любых, бы брали сушеную клюкву)
1 стакан воды
Рецепт: смешать все сухие ингредиенты, добавить кокосовое масло, яйца, все хорошо миксером перемешать, добавить воду, довести смесь до густоты сметаны, взбивать миксером, далее добавить яблоки и ягоды, выложить в форму для запекания, запечь при температуре 180 г до готовности(у нас заняло 20 мин)
Вкусная и очень полезная коврижка к чаю готова!
Полезные ссылки:
Просмотреть другие кето рецепты тут
просмотреть ПП рецепты тут
Просмотреть диетические рецепты тут