Предлагаем вам рецепт очень вкусных протеиновых батончиков, готовятся очень просто, содержат 27 г белка на 100 г сладости, по вкусу напоминают ириски или нут, не вредят фигуре
вам понадобится:
200 г молока
80 г протеина
80 г сухого молока
120 г арахисовой пасты без сахара
подсластитель по вкусу(у нас 10 г ксилитол и 10 г эритритол)
0.5 чл ванили
1 маленькая щепотка соли
Внимание! если у вас соевый протеин тогда пропорции будут 80 г соевого протеина+320 г молока
Рецепт: взбить все ингредиенты в блендере, переложить в кастрюльку с толстым дном, уваривать до 82 градусов или загустения, паста должна напоминать пластилин. Выложить в контейнер, предварительно застелив его пленкой, накрыть пленкой в контакт, положить в холодильник на несколько часов, разрезать на брусочки. Наслаждаться полезной вкусняшкой.
Полезные ссылки:
просмотреть другие рецепты десертов тут