top of page

Протеиновые батончики slimming

Предлагаем вам рецепт очень вкусных протеиновых батончиков, готовятся очень просто, содержат 27 г белка на 100 г сладости, по вкусу напоминают ириски или нут, не вредят фигуре

вам понадобится:

200 г молока

80 г протеина

80 г сухого молока

120 г арахисовой пасты без сахара

подсластитель по вкусу(у нас 10 г ксилитол и 10 г эритритол)

0.5 чл ванили

1 маленькая щепотка соли

Внимание! если у вас соевый протеин тогда пропорции будут 80 г соевого протеина+320 г молока

Рецепт: взбить все ингредиенты в блендере, переложить в кастрюльку с толстым дном, уваривать до 82 градусов или загустения, паста должна напоминать пластилин. Выложить в контейнер, предварительно застелив его пленкой, накрыть пленкой в контакт, положить в холодильник на несколько часов, разрезать на брусочки. Наслаждаться полезной вкусняшкой.

Полезные ссылки:

просмотреть другие рецепты десертов тут

17 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все
bottom of page