Вы любите картошку, но следите за своим весом? тогда эта идея для вас!
Вам понадобится:
колокасси(овощ как на фото)
оливковое масло
лимон
специи по вкусу(соль орегано, или приправа для картошки)
рецепт: порезать колокасси дольками как картошку. Сбрызнуть оливковым маслом, лимоном, приправить приправами и отправить в аэрогриль или в духовку до готовности.
Подавать со сметанным или йогуртовым соусом(сметана чеснок укроп соль перец)
колокасси отлично заменяет картошку, при этом не дает тяжести в желудке, можно есть даже вечером, по вкусу очень похож на картошку.
приятного аппетита!
полезные ссылки:
Просмотреть другие варианты ужинов тут
просмотреть диетические блюда тут
просмотреть оригинальные блюда тут