top of page

Пончики без муки, без яиц без сахара без масла

рецепт для тех кто худеет и не может отказаться от сладкого. Кето.

Вам понадобится:

2 ложки сметаны

4 ложки миндальной муки(можете просто миндаль в кофемолке перемолоть) колличество миндальной муки зависит от густоты сметаны

корица по вкусу(можно и без нее но с ней вкуснее)

спрей сливочного масла(можно просто растопить масло и смазать пончики)

можно добавить подсластитель по вкусу, можно сухофрукты

рецепт: смешать йогур миндальную муку и корицу, слепить шарики, сбрызнуть маслом отправить в аэрофритюрницу на 8-10 мин.

Для сладкоежек можете полить пончики медом или агава сиропом или кленовым сиропом

Приятного аппетита!


Просмотреть другие варианты ужинов тут 

просмотреть диетические блюда тут 

просмотреть оригинальные блюда тут 

30 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

댓글


bottom of page