рецепт для тех кто худеет и не может отказаться от сладкого. Кето.
Вам понадобится:
2 ложки сметаны
4 ложки миндальной муки(можете просто миндаль в кофемолке перемолоть) колличество миндальной муки зависит от густоты сметаны
корица по вкусу(можно и без нее но с ней вкуснее)
спрей сливочного масла(можно просто растопить масло и смазать пончики)
можно добавить подсластитель по вкусу, можно сухофрукты
рецепт: смешать йогур миндальную муку и корицу, слепить шарики, сбрызнуть маслом отправить в аэрофритюрницу на 8-10 мин.
Для сладкоежек можете полить пончики медом или агава сиропом или кленовым сиропом
Приятного аппетита!
Просмотреть другие варианты ужинов тут
просмотреть диетические блюда тут
просмотреть оригинальные блюда тут